ТАНЦЫ И ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ

Считалось, что именно острый ум и сообразительность являются залогом успеха в различных сферах: в профессиональной карьере, учёбе или управлении домашним хозяйством. Но исследования учёных показали, что успешнее тот, кто способен быстро адаптироваться к изменениям окружающего мира, а эта способность напрямую связана с навыком распознавания и управления эмоциями, т.е. с тем самым эмоциональным интеллектом (ЭИ).

Люди с низким ЭИ пасуют перед неудачами, тяжело переживают их, впадают в депрессию, но менять ситуацию, действовать не хотят. Они редко имеют друзей и широкий круг общения. Тогда как человек с развитым ЭИ лучше понимает себя и окружающих людей и более адекватно воспринимает реальность, а значит:

- способен выстраивать доброжелательные отношения с окружающими;
- знает, как избежать конфликта и старается это делать там, где возможно;
- умеет преобразовывать свои эмоции в процесс достижения желаемого результата;
- понимая лучше себя и других, способен оказывать влияние, т.е. реализовывать свои лидерские качества.

Эмоциональный интеллект - ключевой фактор любого успеха!
А значит, его нужно развивать!

КАК ТАНЦЫ ВЛИЯЮТ НА РАЗВИТИЕ (ЭИ)

Несомненно, занятия танцами развивают физически, формируют осанку, выносливость, тонус мышц, координацию. Но, помимо физического воздействия, танцы несут в себе очень объёмную эстетическую и эмоциональную составляющую. Ведь танец - это древнейший язык жестов, выражающий внутреннее состояние человека, его эмоции, отношение к окружающему миру, к другим людям, отношения в социуме.

Каждый танец несёт в себе свой характер, настроение, свою историю.
И танцор, пропуская через свои сознание и чувства эмоциональный окрас музыки, идею танца, старается выразить это в движении не только физически, механически, но и эмоционально, подключая актёрское мастерство, создавая внутри себя определённое состояние. Все великие танцовщики обладали высоким эмоциональным интеллектом.

Главная особенность парных танцев - это взаимодействие в паре между мужчиной и женщиной. И это взаимодействие также даёт ценнейший опыт гармоничного и правильного обмена эмоциями, понимания друг друга в паре. Постепенно изучая танцевальные элементы и фигуры, мы сначала учимся осознавать своё тело, координировать движения.
А затем, всё более свободно и уверенно двигаясь, уже можем добавлять в движения эмоциональный посыл, передавать характер музыки и танца, а так же показать свой собственный характер. И тогда танец перестаёт быть механическим упражнением, а наполняется жизнью, энергией, искрится и переливается, становится неповторимым и уникальным у каждой пары!

Занятия танцами тренируют не только физические мышцы тела, но и наши эмоциональные "мышцы"!
Таким образом, танец развивает массу качеств, необходимых современному человеку.

• Внимание – когда важно научиться замечать минимальные движения партнера.
• Доверие – когда нужно «поверить» и положиться на опыт другого.
• Гибкость – не только физическую, но и гибкость в отношениях с людьми.
• Интуицию – способность опираться на факты, которые мозг заметил, но еще не успел обработать и сделать выводы.

Все вместе формирует эмоциональный интеллект человека.
Уверенно танцевать, взаимодействовать в паре и социуме, делать бизнес и быть лидером гораздо проще, обладая развитым эмоциональным интеллектом.

Несколько чудес эмоционального интеллекта:

• Способность мыслить образами помогает ухватить суть события.
• Понимание своих эмоций позволяет не тратить энергию на попытки «держать себя в руках».
• Понимание эмоций оппонента позволяет взглянуть на взаимодействие не как на «войну», не идти на пролом, а превратить их в «танец».
• Отсутствие страха проявлять свои чувства позволяет не накапливать негатив.

Если вы начнете изучать, как устроено ваше тело, как работают мышцы, ваш мозг, психика и многое другое, то вы сможете гораздо быстрее трансформироваться не только как танцор, но и как личность!